Em apartamento, claridade da rua, do corredor e do nascer do sol pode atrapalhar sonecas e o sono noturno. Um bom blackout não precisa deixar o quarto “perfeito”, mas precisa reduzir a luz o suficiente para criar um ambiente mais consistente. Neste guia, você vai ver o que funciona de verdade e como evitar os erros mais comuns.
O que funciona de verdade (3 níveis)
Nível 1 — Melhor custo-benefício
- Cortina blackout bem instalada já resolve boa parte dos casos.
- O ponto-chave é tamanho (cobrir bem a janela) e instalação (varão/trilho firme).
Nível 2 — Melhor resultado (onde muita gente melhora de verdade)
- Cortina blackout + redução das frestas (laterais e topo).
- Em apê, a luz quase sempre “vaza” pela borda — é isso que estraga a soneca.
Nível 3 — Para apartamentos com muita luz externa
- Cortina blackout + frestas bem reduzidas + segunda camada (se necessário).
- Ideal para quem pega poste/luz de rua muito forte ou janela grande.
Checklist rápido (5 pontos) antes de comprar/instalar
- Meça a janela (largura e altura).
- Escolha uma cortina que ultrapasse as laterais da janela (sobra ajuda muito).
- Prefira instalação que aproxime a cortina da parede (evita luz vazando).
- Observe de onde vem a claridade: lateral, topo ou parte de baixo.
- Ajuste a rotina: blackout funciona melhor quando você mantém um “ritual” consistente.
Como medir a janela e acertar no tamanho
A maior diferença entre um blackout “ok” e um blackout que realmente funciona no apartamento é cobrir além da área da janela.
Meça assim (rápido):
- Largura: meça a janela de um lado ao outro e anote.
- Altura: meça do ponto onde o varão/trilho vai ficar até onde a cortina deve terminar.
Regra simples para reduzir vazamentos de luz:
- Sobra lateral: a cortina deve ultrapassar a janela em pelo menos 10–20 cm de cada lado (quanto mais luz externa, mais sobra ajuda).
- Sobra superior: se possível, instale o varão/trilho acima do topo da janela (isso reduz luz entrando por cima).
- Comprimento: se ficar muito curta, entra luz por baixo. Se encostar levemente no chão/peitoril, costuma vedar melhor.
Dica para apartamento: se você não quer “reformar”, só ajustar altura + sobra lateral já melhora muito.
Como reduzir frestas (sem obra) e melhorar muito o blackout
Em apartamento, o que mais atrapalha são as frestas: laterais e topo. Mesmo uma boa cortina pode falhar se a luz “vazar” pelas bordas.
3 ajustes que costumam resolver:
- Aumente a sobreposição lateral
Quanto mais a cortina cobre a parede ao lado da janela, menos luz entra. Se puder, use um varão/trilho mais largo do que a janela. - Aproxime a cortina da parede
Quando a cortina fica “longe” da parede, cria um corredor de luz. Fixação mais próxima ajuda a vedar. - Crie uma barreira no topo
Luz por cima é comum. Instalar mais alto ou usar uma solução para “tampar” o topo melhora muito (mesmo que não fique perfeito).
Se ainda entrar muita luz:
Combine “cobertura” (tamanho correto) + “vedação” (reduzir frestas). Na prática, isso funciona melhor do que trocar de cortina várias vezes.
Erros comuns (evite isso)
- Comprar algo “semi-blackout” achando que é blackout total.
- Cortina curta/estreita: passa luz pelas bordas e não resolve.
- Ignorar as frestas: em apartamento, elas são o maior vilão.
- Trocar tudo sem testar ajustes simples (posição/altura/sobra lateral).
Dica bônus: combine luz e som
Blackout ajuda a consistência da luz. Ruído branco ajuda a consistência do som (barulhos do prédio, rua e vizinhos).
Veja também: Melhor ruído branco para bebê em apartamento (Top 3)
https://comprasdobebe.com.br/melhor-ruido-branco-para-bebe-em-apartamento-top-3/
FAQ
Blackout precisa deixar o quarto totalmente escuro?
Não. O objetivo é reduzir bastante a claridade para facilitar a rotina de sono.
Cortina resolve sozinho?
Em muitos casos sim. Se ainda estiver claro, normalmente o problema são as bordas/frestas.
Qual é o ponto mais importante?
Cobrir bem a janela e reduzir vazamentos de luz (laterais/topo).
Posso usar durante o dia nas sonecas?
Sim. Ajuda a sinalizar “hora de dormir”, especialmente em apê com muita luminosidade.
Quanto tempo leva para notar diferença?
Geralmente em poucos dias, quando a rotina fica mais consistente.